আমার ত্বকে চুলকানি হলে কি খাওয়া উচিত নয়?

আপনার ত্বকে চুলকানি হলে আপনি কী খেতে পারবেন না? 10টি নিষিদ্ধ খাবারের তালিকা এবং বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

সম্প্রতি, "ত্বকের অ্যালার্জি" এবং "একজিমা ডায়েটারি ট্যাবুস" এর মতো বিষয়গুলি হট অনুসন্ধানে পরিণত হয়েছে এবং অনেক নেটিজেন ঋতু পরিবর্তনের কারণে চুলকানি ত্বকে সমস্যায় পড়েছেন৷ বৈজ্ঞানিক খাদ্য উপসর্গ উপশম চাবিকাঠি. নিম্নলিখিত খাবারগুলির একটি তালিকা এবং বিশদ বিশ্লেষণ দেওয়া হল চুলকানি ত্বকের জন্য এড়ানো যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে।

1. ত্বকে চুলকানি থাকলে 10 ধরনের খাবার থেকে সতর্ক থাকুন

2. হট অনুসন্ধান ক্ষেত্রে গভীরভাবে বিশ্লেষণ

1."দুধের চা চুলকানির কারণ" ঘটনা: একজন ব্লগার দুধ চা পান করা বন্ধ করার পর তার একজিমা উন্নত করার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন, 32,000 আলোচনা শুরু করেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে অত্যধিক চিনি গ্রহণ রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দেবে, ত্বকে AGEs (উন্নত গ্লাইকেশন শেষ পণ্য) জমা হতে পারে এবং ত্বকের বাধা ক্ষতি ত্বরান্বিত করে।

2."সীফুড এলার্জি" সতর্কতা: সম্প্রতি, উপকূলীয় অঞ্চলে অনেকের শেলফিশ খাওয়ার পরে ছত্রাকের সৃষ্টি হয়েছে। চিকিত্সকরা মনে করিয়ে দিয়েছেন যে সামুদ্রিক খাবারের ভিন্নধর্মী প্রোটিনগুলি IgE- মধ্যস্থতাকারী অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে এবং আক্রমণের সময় সম্পূর্ণরূপে উপবাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3. বিকল্প খাদ্য পরিকল্পনা

4. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সর্বশেষ পরামর্শ (2023 সালে আপডেট করা হয়েছে)

1. চাইনিজ মেডিকেল ডক্টর অ্যাসোসিয়েশনের ডার্মাটোলজি শাখা সুপারিশ করে যে তীব্র আক্রমণের সময় 2-4 সপ্তাহের জন্য খাদ্য কঠোরভাবে এড়ানো উচিত এবং খাদ্য চ্যালেঞ্জ পরীক্ষাগুলি ধীরে ধীরে চেষ্টা করা উচিত।

2. আন্তর্জাতিক গবেষণা দেখায়: সম্পূরকভিটামিন ডি ৩(400IU/দিন) এবংওমেগা-৩(500mg/day) উল্লেখযোগ্যভাবে এটোপিক ডার্মাটাইটিসের লক্ষণগুলির উন্নতি করতে পারে।

3. জনপ্রিয় থেরাপিউটিক ফর্মুলা: মুগ ডাল এবং বার্লি পোরিজ (গরম অনুসন্ধানে 8 নম্বর) তাপ দূর করে এবং ডিটক্সিফাইং করার প্রভাব রাখে এবং স্যাঁতসেঁতে তাপের কারণে ত্বকের চুলকানির জন্য উপযুক্ত।

5. সতর্কতা

• স্বতন্ত্র পার্থক্য বড়, অ্যালার্জেন ট্র্যাক করার জন্য একটি খাদ্য ডায়েরি রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়
• দীর্ঘস্থায়ী প্রুরিটাস ডায়াবেটিস এবং লিভার রোগের মতো সিস্টেমিক রোগগুলিকে বাদ দিতে হবে
• গর্ভবতী মহিলা এবং শিশুদের ডাক্তারের নির্দেশে তাদের খাদ্য সামঞ্জস্য করা উচিত

সাম্প্রতিক গবেষণা তথ্য দেখায় যে চুলকানিযুক্ত ত্বকের প্রায় 68% রোগীদের খাদ্যতালিকাগত সমন্বয়ের মাধ্যমে তাদের লক্ষণগুলি উন্নত হয়। মানসম্মত চিকিৎসার সাথে মিলিত বৈজ্ঞানিক নিষেধাজ্ঞা কার্যকরভাবে জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।