বসন্তে অ্যালার্জি হলে কী খাবেন না

বসন্তে অ্যালার্জি হলে কী খাবেন না

বসন্তের আগমনের সাথে, সবকিছু পুনরুজ্জীবিত হয় এবং পরাগ এবং ধুলো মাইটের মতো অ্যালার্জেনগুলিও সক্রিয় হয়ে ওঠে। অ্যালার্জিযুক্ত লোকেদের জন্য, বাহ্যিক পরিবেশ থেকে সুরক্ষার দিকে মনোযোগ দেওয়ার পাশাপাশি, ডায়েটও গুরুত্বপূর্ণ। নিম্নলিখিত বসন্ত অ্যালার্জি খাদ্যতালিকাগত নিষেধাজ্ঞাগুলি রয়েছে যা সম্প্রতি ইন্টারনেটে আলোচিত হয়েছে যাতে সবাইকে অ্যালার্জির মরসুমে আরও ভালভাবে মোকাবেলা করতে সহায়তা করে৷

1. বসন্তে অ্যালার্জি-প্রবণ খাবারের তালিকা

গত 10 দিনের গরম বিষয় এবং চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ অনুসারে, নিম্নলিখিত খাবারগুলি অ্যালার্জির লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সাবধানতার সাথে খাওয়া উচিত:

2. বসন্ত এলার্জি ডায়েট বিকল্প

আপনি যদি উপরের খাবারগুলি এড়াতে চান তবে এখানে কিছু হাইপোঅ্যালার্জেনিক বিকল্প রয়েছে:

3. বসন্ত এলার্জি সুরক্ষা পরামর্শ যা ইন্টারনেটে আলোচিত হয়

সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে সাম্প্রতিক উত্তপ্ত আলোচনার ভিত্তিতে, নিম্নলিখিত সুরক্ষামূলক ব্যবস্থাগুলি অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে:

1."পরাগ এলার্জি প্রতিরোধে মধু জল পান করুন": সম্প্রতি, Weibo বিষয়টি 5 মিলিয়নেরও বেশি বার পঠিত হয়েছে, তবে বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে স্থানীয় কাঁচা মধুর একটি নির্দিষ্ট ত্রাণ প্রভাব থাকতে পারে এবং প্রভাব ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হয়।

2."ভিটামিন সি সম্পূরক": Xiaohongshu-এর জনপ্রিয় নোটগুলি দেখায় যে প্রতিদিন 500mg ভিটামিন C গ্রহণ হিস্টামিনের মাত্রা কমাতে পারে। প্রাকৃতিক উত্স যেমন কিউই এবং স্ট্রবেরি সুপারিশ করা হয়।

3."এয়ার পিউরিফায়ার কেনা": একটি Zhihu হট লিস্ট আলোচনা নির্দেশ করে যে HEPA ফিল্টার মডেলগুলি অন্দর অ্যালার্জেন অপসারণে সবচেয়ে কার্যকর৷

4. বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে বিশেষ অনুস্মারক

বেইজিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের অ্যালার্জি বিভাগের পরিচালক সম্প্রতি একটি স্বাস্থ্য বক্তৃতায় জোর দিয়েছিলেন:

• বসন্ত এলার্জি রোগীদের কঠোরভাবে একটি খাদ্য ডায়েরি রাখা উচিত, কারণ পৃথক পার্থক্য বড়

• আকস্মিক গুরুতর অ্যালার্জির ক্ষেত্রে, আপনাকে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং লোক প্রতিকারের উপর নির্ভর করবেন না।

• এটি সুপারিশ করা হয় যে অ্যালার্জিযুক্ত শিশুদের পেশাদার পরীক্ষা করানো হয় যাতে তাদের বিকাশকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্ধ খাদ্য সীমাবদ্ধতা এড়াতে।

যুক্তিসঙ্গত খাদ্যতালিকাগত সমন্বয় এবং বৈজ্ঞানিক সুরক্ষার মাধ্যমে, বেশিরভাগ লোক কার্যকরভাবে বসন্তের অ্যালার্জির লক্ষণগুলি কমাতে পারে। প্রয়োজনে আপনার নিজের পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা তৈরি করতে একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।