উচ্চ রক্তচাপ নির্ধারণ কিভাবে

উচ্চ রক্তচাপ নির্ধারণ কিভাবে

হাইপারটেনশন একটি সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী রোগ, এবং দীর্ঘমেয়াদী অনিয়ন্ত্রিত কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগের মতো গুরুতর পরিণতি হতে পারে। সুতরাং, আপনার উচ্চ রক্তচাপ আছে কিনা তা আপনি কীভাবে নির্ধারণ করবেন? এই নিবন্ধটি আপনাকে কাঠামোগত ডেটা এবং বিস্তারিত উত্তর সরবরাহ করতে গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কে জনপ্রিয় বিষয় এবং গরম সামগ্রী একত্রিত করবে।

1। উচ্চ রক্তচাপের সংজ্ঞা

ওয়ার্ল্ড হেলথ অর্গানাইজেশন (ডাব্লুএইচও) এবং জাতীয় হাইপারটেনশন নির্দেশিকা অনুসারে, উচ্চ রক্তচাপের সংজ্ঞা নিম্নরূপ:

2। কীভাবে রক্তচাপ পরিমাপ করবেন

আপনার উচ্চ রক্তচাপ আছে কিনা তা নির্ধারণের সঠিক রক্তচাপ পরিমাপ হ'ল মূল চাবিকাঠি। রক্তচাপ পরিমাপ করার পদক্ষেপগুলি এখানে:

1।প্রস্তুতি: পরিমাপের 30 মিনিট আগে ধূমপান, কফি পান করা বা কঠোর অনুশীলন এড়িয়ে চলুন এবং 5 মিনিটের জন্য নিঃশব্দে বসুন।

2।সঠিক ভঙ্গি: সোজা হয়ে বসুন, আপনার বাহুগুলি টেবিলে সমতল স্থাপন করা হয়েছে এবং আপনার কাফগুলি আপনার হৃদয়ের মতোই উঁচু।

3।যোগ্য সরঞ্জাম ব্যবহার করুন: একটি প্রত্যয়িত বৈদ্যুতিন স্পাইগমোম্যানোমিটার বা বুধ স্পাইগমোমোমোমিটার চয়ন করুন।

4।একাধিক পরিমাপ: বিভিন্ন সময়ে ২-৩ বার পরিমাপ এবং গড় মান নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

3 .. উচ্চ রক্তচাপের লক্ষণ

হাইপারটেনশনের প্রাথমিক পর্যায়ে কোনও সুস্পষ্ট লক্ষণ থাকতে পারে না, তবে শর্তটি বিকাশের সাথে সাথে নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি দেখা দিতে পারে:

4 .. উচ্চ রক্তচাপের জন্য ঝুঁকির কারণগুলি

হাইপারটেনশনের ঝুঁকির কারণগুলি বোঝা প্রাথমিক প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে:

5 .. হাইপারটেনশন নিশ্চিত করার পদক্ষেপ

যদি আপনার সন্দেহ হয় যে আপনার উচ্চ রক্তচাপ থাকতে পারে তবে রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য এই পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে:

1।হোম মনিটরিং: রক্তচাপ একবার সকালে এবং সন্ধ্যায় একবার 7 দিনের জন্য পরিমাপ করা হয় এবং ডেটা রেকর্ড করা হয়।

2।হাসপাতাল পরিদর্শন: চিকিত্সার জন্য কার্ডিওলজি বিভাগে রেকর্ড করা ডেটা বহন করুন এবং ডাক্তার গতিশীল রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ পরিচালনা করতে পারেন।

3।পরীক্ষাগার পরিদর্শন: লক্ষ্য অঙ্গের ক্ষতির মূল্যায়ন করতে রুটিন প্রস্রাব, রক্তের লিপিডস, রক্তে শর্করার ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত।

4।মাধ্যমিক উচ্চ রক্তচাপকে বাদ দিন: রেনাল আর্টারি স্টেনোসিসের মতো গৌণ বিষয়গুলি ইমেজিং পরীক্ষার মাধ্যমে বাদ দেওয়া হয়।

6। সাম্প্রতিক গরম বিষয়

গত 10 দিন ধরে পুরো নেটওয়ার্কের গরম বিষয়গুলি অনুসারে, হাইপারটেনশন সম্পর্কিত আলোচনাটি মূলত নিম্নলিখিত দিকগুলিতে মনোনিবেশ করে:

1।নতুন অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলির বিকাশের অগ্রগতি: বেশ কয়েকটি ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলি অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলির নতুন প্রজন্মের ক্লিনিকাল ট্রায়াল ডেটা প্রকাশ করেছে।

2।স্মার্ট পরিধানযোগ্য ডিভাইসের যথার্থতা: স্মার্ট ঘড়ির রক্তচাপ পরিমাপের ক্রিয়াকলাপের নির্ভরযোগ্যতা উত্তপ্ত আলোচনার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।

3।ডায়েট এবং রক্তচাপের মধ্যে সম্পর্ক: নতুন প্রমাণ রক্তচাপ কমাতে ভূমধ্যসাগরীয় ডায়েটের কার্যকারিতা সমর্থন করে।

4।দূরবর্তী রক্তচাপ পরিচালনা: মহামারী চলাকালীন, দূরবর্তী রক্তচাপ পর্যবেক্ষণ প্রযুক্তির প্রয়োগের ক্ষেত্রে বৃদ্ধি পেয়েছে।

7 .. প্রতিরোধ ও পরিচালনার পরামর্শ

হাইপারটেনশনে নির্ণয় করা রোগীদের ক্ষেত্রে নিম্নলিখিত ব্যবস্থাগুলি সুপারিশ করা হয়:

সংক্ষিপ্তসার: উচ্চ রক্তচাপ নির্ধারণের জন্য বৈজ্ঞানিক পরিমাপ পদ্ধতি এবং পেশাদার চিকিত্সা মূল্যায়ন প্রয়োজন। রক্তচাপের মান, সঠিক পরিমাপ পদ্ধতি, প্রাসঙ্গিক লক্ষণ এবং ঝুঁকির কারণগুলি বোঝার মাধ্যমে আমরা আমাদের হাইপারটেনশন তাড়াতাড়ি সনাক্ত করতে সহায়তা করতে পারি। একবার নির্ণয় করা হয়ে গেলে, কার্ডিওভাসকুলার এবং সেরিব্রোভাসকুলার রোগগুলির ঝুঁকি হ্রাস করতে আপনার চিকিত্সা এবং পরিচালনার জন্য চিকিত্সকদের সক্রিয়ভাবে সহযোগিতা করা উচিত।