কি চা রক্তচাপ কমাতে পারে

কোন চা রক্তচাপ কমাতে পারে? — - 10 টি বড় অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ চা এর সংস্কার এবং বৈজ্ঞানিক বিশ্লেষণ

স্বাস্থ্য সচেতনতা বৃদ্ধির সাথে সাথে রক্তচাপ হ্রাস করা অনেক লোকের মনোযোগের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে। একটি প্রাকৃতিক পানীয় হিসাবে, কিছু জাতের চায়ের সহায়তার রক্তচাপ হ্রাসের প্রভাব রয়েছে বলে প্রমাণিত হয়েছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিন ধরে ইন্টারনেটে জনপ্রিয় স্বাস্থ্য বিষয়গুলিকে একত্রিত করবে 10 ধরণের অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ চা এবং আপনার জন্য তাদের বৈজ্ঞানিক ভিত্তি সংগঠিত করতে।

1। রক্তচাপের চায়ের র‌্যাঙ্কিং (গত 10 দিনের মধ্যে অনুসন্ধান জনপ্রিয়তা)

2। বৈজ্ঞানিক চাপ হ্রাস প্রক্রিয়া বিশ্লেষণ

1।ভাসোডিলেশন প্রভাব: ইউকোমিয়া চায়ের জেনিপিনিন নাইট্রিক অক্সাইডের উত্পাদন প্রচার করতে পারে এবং ভাসোডিলেশন সৃষ্টি করতে পারে (2023 সালে পুষ্টির সীমান্তগুলির উপর অধ্যয়ন)

2।মূত্রবর্ধক সোডিয়াম নির্গমন: কর্ন স্কুইড চাতে 238 মিলিগ্রাম/100 জি পটাসিয়াম রয়েছে, যা সোডিয়াম এবং পটাসিয়াম ভারসাম্যের মাধ্যমে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে (চাইনিজ ফার্মাকোপোইয়া ডেটা)

3।এস এনজাইম ইনহিবিশন: তুঁত পাতায় ডিএনজে উপাদানটি অ্যাঞ্জিওটেনসিন রূপান্তরকারী এনজাইমগুলিকে বাধা দিতে পারে এবং এর প্রভাব নির্দিষ্ট অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগগুলির সাথে সমান (খাদ্য বিজ্ঞানের সর্বশেষ গবেষণা)

3 .. নোট করার বিষয়

1।ড্রাগ ইন্টারঅ্যাকশন: যারা অ্যান্টিহাইপারটেনসিভ ওষুধ গ্রহণ করছেন তাদের 2 ঘণ্টারও বেশি সময় ধরে মুলবেরি লিফ চা পান করতে হবে

2।শারীরিক ফিট: ইয়াংয়ের ঘাটতি সহ ক্রিস্যান্থেমাম চা ব্যবহার করুন এবং সতর্কতা শীতল হওয়ার লক্ষণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে

3।কিভাবে মিশ্রিত: 90 ℃ জলের তাপমাত্রায় ইউকোমিয়া চা তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়, উচ্চ তাপমাত্রা সক্রিয় উপাদানগুলি ধ্বংস করবে

4। বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

চীনা একাডেমি অফ চা সায়েন্সেসের অধ্যাপক লি উল্লেখ করেছেন: "চা পানীয়গুলি লাইফস্টাইল সামঞ্জস্যের সাথে একত্রে সামঞ্জস্য করা উচিত। এটি স্বল্প-লবণের ডায়েট এবং নিয়মিত অনুশীলন একত্রিত করার জন্য সুপারিশ করা হয়। রক্তচাপের সাথে যারা 160/100mmhg রয়েছে তাদের এখনও ড্রাগের সাথে চিকিত্সা করা উচিত।"

বেইজিং ইউনিভার্সিটি অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের ডাঃ ওয়াং যোগ করেছেন: "হাইপারটেনশনের বিভিন্ন সিন্ড্রোমগুলি চা পানীয়ের জন্য উপযুক্ত, লিভার ইয়াং হাইপারট্রফি ক্রাইস্যান্থেমাম চায়ের জন্য উপযুক্ত, যখন কফ এবং স্যাঁতসেঁতে ধরণের টেঞ্জারাইন পিল পিল চা এর জন্য আরও উপযুক্ত।"

5 ... আরও পড়া (সাম্প্রতিক জনপ্রিয় গবেষণা)

এই নিবন্ধের ডেটা কেবলমাত্র রেফারেন্সের জন্য পাবমেড এবং সিএনকেআই এবং ই-কমার্স প্ল্যাটফর্মের মতো একাডেমিক প্ল্যাটফর্মগুলির ব্যবহারের প্রবণতা প্রতিবেদনগুলি থেকে ব্যাপকভাবে সংকলিত হয়েছে। নির্দিষ্ট পানীয় পরিকল্পনার জন্য দয়া করে একজন পেশাদার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করুন।