কীভাবে আলু দিয়ে স্টিমড শুয়োরের মাংস তৈরি করবেন
গত 10 দিনে, খাদ্য উৎপাদন এখনও ইন্টারনেটের আলোচিত বিষয়গুলির মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ অবস্থান দখল করে আছে, বিশেষ করে বাড়িতে রান্না করা খাবার এবং স্বাস্থ্যকর খাদ্য-সম্পর্কিত বিষয়বস্তু যা অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। আলু দিয়ে স্টিমড শুয়োরের মাংস, একটি সহজ, সহজে তৈরি করা, পুষ্টিকর বাড়িতে রান্না করা খাবার হিসাবে, অনেক পরিবারের টেবিলে ঘন ঘন অতিথি হয়ে উঠেছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে এই সুস্বাদু খাবারটি সহজে আয়ত্ত করতে সহায়তা করার জন্য প্রাসঙ্গিক ডেটা এবং টিপস সহ আলু স্টিমড শুয়োরের মাংস কীভাবে তৈরি করবেন তা বিশদভাবে উপস্থাপন করবে।
1. আলু দিয়ে স্টিমড শুয়োরের মাংসের জন্য উপাদানের প্রস্তুতি

| উপকরণ | ডোজ | মন্তব্য |
|---|---|---|
| শুয়োরের মাংসের পেট | 300 গ্রাম | চর্বি এবং পাতলা অংশ চয়ন করুন |
| আলু | 2 | মাঝারি আকার |
| হালকা সয়া সস | 2 টেবিল চামচ | মশলা জন্য |
| পুরানো সয়া সস | 1 টেবিল চামচ | রং করার জন্য |
| রান্নার ওয়াইন | 1 টেবিল চামচ | মাছের গন্ধ দূর করুন |
| আদা টুকরা | 3 স্লাইস | মাছের গন্ধ দূর করুন এবং সুবাস বাড়ান |
| রসুনের কিমা | উপযুক্ত পরিমাণ | ব্যক্তিগত স্বাদে সামঞ্জস্য করুন |
| লবণ | উপযুক্ত পরিমাণ | সিজনিং |
| চিনি | 1 চা চামচ | ফ্রেশ হও |
2. আলুর সাথে শুয়োরের মাংস ভাপানোর ধাপের বিস্তারিত ব্যাখ্যা
1.উপকরণ প্রস্তুত করুন: শুয়োরের মাংসের পেট পাতলা টুকরো করে কাটুন, আলু খোসা ছাড়ুন এবং মোটা টুকরো করে কেটে নিন, আদা ফালি করুন, রসুনের কিমা করুন এবং একপাশে রাখুন।
2.মেরিনেট করা শুয়োরের মাংসের পেট: কাটা শুয়োরের মাংসের পেট একটি পাত্রে রাখুন, হালকা সয়া সস, গাঢ় সয়া সস, কুকিং ওয়াইন, আদার টুকরো, রসুনের কিমা, লবণ এবং চিনি যোগ করুন, ভালভাবে নাড়ুন এবং 15 মিনিটের জন্য ম্যারিনেট করুন।
3.কলাই: প্লেটের নীচে আলুর স্লাইসগুলি ছড়িয়ে দিন, তারপর ম্যারিনেট করা শুকরের মাংসের পেটের টুকরোগুলি আলুর টুকরোগুলিতে সমানভাবে ছড়িয়ে দিন।
4.বাষ্প: সাজানো প্লেটটি স্টিমারে রাখুন, উচ্চ আঁচে একটি ফোঁড়া আনুন, তারপর মাঝারি আঁচে ঘুরুন এবং 20-25 মিনিট বাষ্প করুন, যতক্ষণ না শুকরের মাংসের পেট সিদ্ধ হয় এবং আলু নরম হয়।
5.পাত্র থেকে বের করে নিন: স্টিম করার পর সামান্য কাটা সবুজ পেঁয়াজ বা ধনে দিয়ে সাজিয়ে পরিবেশন করুন।
3. আলুর সাথে বাষ্পযুক্ত শুয়োরের মাংসের পুষ্টির তথ্য
| পুষ্টি তথ্য | প্রতি 100 গ্রাম সামগ্রী | কার্যকারিতা |
|---|---|---|
| তাপ | প্রায় 150 ক্যালোরি | শক্তি প্রদান |
| প্রোটিন | প্রায় 10 গ্রাম | পেশী বৃদ্ধি প্রচার |
| চর্বি | প্রায় 8 গ্রাম | প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড সরবরাহ করে |
| কার্বোহাইড্রেট | প্রায় 12 গ্রাম | শারীরিক শক্তি পুনরায় পূরণ করুন |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | প্রায় 2 গ্রাম | হজমের প্রচার করুন |
| ভিটামিন সি | প্রায় 5 মিলিগ্রাম | রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান |
4. আলু দিয়ে শুয়োরের মাংস ভাপানোর জন্য টিপস
1.শুয়োরের মাংসের পেট বেছে নিন: শুয়োরের মাংসের পেটের চর্বি থেকে চর্বি অনুপাত 3:7 সর্বোত্তম, যাতে বাষ্পযুক্ত মাংসের টুকরোগুলি খুব বেশি চর্বিযুক্ত বা খুব মশলাদার না হয়।
2.আলু প্রক্রিয়াকরণ: আলু কাটার পর অতিরিক্ত স্টার্চ দূর করার জন্য কিছুক্ষণ পানিতে ভিজিয়ে রাখতে পারেন, যাতে স্টিম করা আলু ভালো স্বাদ পাবে।
3.সিজনিং টিপস: আপনি যদি মশলাদার খাবার পছন্দ করেন তবে স্বাদ বাড়াতে ম্যারিনেট করার সময় আপনি সামান্য মরিচের গুঁড়া বা শিমের পেস্ট যোগ করতে পারেন।
4.স্টিমিং সময়: শুয়োরের মাংসের পেট পুরোপুরি সেদ্ধ হয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য উপাদানের পুরুত্ব অনুযায়ী স্টিমিং সময় সামঞ্জস্য করা যেতে পারে।
5.ম্যাচিং পরামর্শ: আলুর সাথে স্টিমড শুয়োরের মাংস ভাত বা স্টিমড বান, বা ওয়াইনের সাথে সাইড ডিশ হিসাবে খাওয়া যেতে পারে।
5. আলু স্টিমড শুয়োরের মাংস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
1.প্রশ্ন: শুকরের মাংসের পরিবর্তে অন্য মাংস ব্যবহার করা যেতে পারে?
উত্তর: হ্যাঁ, উদাহরণস্বরূপ, মুরগির উরু বা চর্বিহীন মাংসের টুকরো ব্যবহার করুন, তবে স্বাদ এবং গন্ধ ভিন্ন হবে।
2.প্রশ্ন: আলু দিয়ে স্টিমড শুয়োরের মাংস কি আগে থেকে ম্যারিনেট করা যায়?
উত্তর: হ্যাঁ, আগে থেকেই মেরিনেট করা এটিকে আরও সুস্বাদু করে তুলবে, তবে মাংস বাসি হওয়া এড়াতে এটি 2 ঘন্টার বেশি না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3.প্রশ্ন: বাষ্প করার সময় আপনার কী মনোযোগ দেওয়া উচিত?
উত্তর: স্টিমারে পর্যাপ্ত জল আছে তা নিশ্চিত করুন যাতে এটি শুকিয়ে না যায়; স্টিমিং প্রক্রিয়ার সময় ঘন ঘন ঢাকনা না খোলার চেষ্টা করুন।
আলু দিয়ে স্টিমড শুয়োরের মাংস হল একটি সহজ এবং সুস্বাদু বাড়িতে রান্না করা খাবার যা প্রতিদিনের টেবিলে একটি প্রধান খাবার হিসাবে বা অতিথিদের বিনোদনের জন্য একটি সুস্বাদু খাবার হিসাবে সহজেই পরিবেশন করা যেতে পারে। আমি আশা করি এই নিবন্ধে বিস্তারিত পদক্ষেপ এবং টিপস আপনাকে সফলভাবে সুস্বাদু আলু স্টিমড শুয়োরের মাংস তৈরি করতে সহায়তা করবে!
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন